保护视力作文350字（精选17篇）
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。欢迎大家阅读!更多相关信息请关注CNFLA的相关栏目!
保护视力作文350字 1
保护视力从我做起 让眼镜永远离开我们
今天赵大夫在班对会上号召大家保护视力从我做起。我们决心要让眼镜永远离开我们。
眼镜不愿意孤零零的生活，她要亲自去找朋友。它先到小红家，她正坐得端端正正地看书，眼睛离书本有一尺远。眼镜见了说：“不行，不行，她不是我的朋友。”
眼镜来到我家，我哦对眼镜说：“我不歪着头把在桌子上看书。我要做眼睛保健操。”眼镜羞愧的`走了。我要用明亮的眼睛感受这美丽多彩的世界!
保护视力作文350字 2
小明是个小书迷。
有一天，小明在放学回家的路上，一边走一边看书，老奶奶看见了，上去劝阻说：“孩子，走路不能看书，会撞到车的”。小明一声不吭地走了，继续看他的书。
吃晚饭的'时候，小明拿起书一边吃饭一边看书，爸爸妈妈说：“吃饭的时候不要看书，容易噎到，还会消化不良”。小明置之不理，爸爸妈妈拿他没办法。
晚上，星星姐姐和月亮妹妹渐渐地出来了，小明心想：这下总没人管我了，星星姐姐看到小明还没睡，忍不住说：“这么晚还在看书眼睛一定会近视的。”
有一次学校组织体检，测视力，轮到小明测视力，小明怎么努力也看不清楚，医生说：“你是近视了。”小明恍然大悟说：早知道就听爸爸妈妈的话，好好保护视力了。
保护视力作文350字 3
一直以来，我的视力都很好，但是最近一段时间我老是看不清楚黑板上面的字，于是我回到家中，跟爸爸妈妈说了我的情况。爸爸妈妈也是特别的重视我的情况，决定要带我去看看眼科医生。
到了医生那里，首先检查了我的视力，结果出乎我意料的是，本来一向视力很好的`我，居然已经轻度近视了，没有办法，爸爸妈妈只好给我配了眼镜。医生给我叮嘱了一下今后的注意事项，我一一的牢记在心。
回到家中，我仍然开心不起来。回想着平时的种种行为，上课的时候趴在书本上面看书，每天晚上都要玩电脑，关灯了还要躲在被子里面玩手机……或许正是因为我平时没有好好的保护自己的视力，才导致了今天我必须带眼睛的悲惨事实。今后的日子里面，如果我不认真的听从医生的叮嘱，眼镜的度数肯定也会越来越高的吧。
今后的日子里面，我一定要听爸爸妈妈还有医生的话，一定要保护好我自己的视力，不能让我的度数再增加。
保护视力作文350字 4
现在的人们都沉迷于电子产品当中，上班的时候用的是电脑，平时生活当中又是手机不离手的，一些孩子也是对于网络游戏非常地痴迷，这样长时间的话，不知不觉地，眼睛的视力就下降了，看东西不是很清晰，这样是很烦恼的，那么我们该如何保护我们自己的视力呢?接下来我们来推荐一些保护视力的方法。
说大保护视力的方法，其实还是挺多的，第一种就是远眺法，这种方法的话比较适合长时间对着电子产品的类人，方法就是尽量地向远处看，尤其是看一些绿色的东西，这样的话能够帮助调节睫状肌，让睫状肌方式的情况下达到保护视力的目的。远眺死最方便简单的方法，能够在随时随地的进行视力的保护。
还有一种就是转动双眼的方法，这个也是可以放松眼部的一种简单的方法。保持头部不动，控制眼球进行上下左右的转动，这样也能够很好地帮助缓解眼部的'疲劳，达到保护视力的效果，但是要注意，在转完双眼之后要稍作休息，闭上眼睛休息一下，这样对于保护视力的效果更好。
说到眼保健操保护视力法，我相信大家也都非常熟悉了吧，眼保健操可以通过穴位的按摩来帮助缓解眼部肌肉的紧张，以防止假性的近视，眼保健操的发挥作用就是通过对眼周穴位的按压来促进眼睛周围血液的循环，从而满足眼球的营养供应。
说了很多种的保护视力的方法，视力是要靠自己去维护的，一旦得了近视眼，就会发生很多烦恼的事情，所以说一定要保护好自己的眼睛。
保护视力作文350字 5
小兔红红是个爱看书的好孩子，各种各样的书她都喜欢看，特别喜欢看科普类的有知识的`书。
一天清晨，天气非常晴朗，小兔红红带着她最喜欢的书跑到山坡上，专心致志的开始看书。看着看着小兔红红就躺到草坪上了，她躺着看书。山羊伯伯看见了，着急地对红红说：“快起来，快起来，你躺着看书会伤害到你眼睛的，会导致你近视眼的。”小兔红红摆摆手说：“谢谢您，山羊伯伯，我过一会就坐起来看书。”
正午时分，花鹿阿姨路过山坡，看见小兔在强烈的阳光下看书，她语重心长地说：“红红，你不能在强烈的阳光下看书，不然会伤害到你眼睛的。”红红头也不抬地说：“谢谢您，花鹿阿姨，我等会就换到树荫下看书。”可谁知，这个故事太精彩了，红红看着看着就忘记花鹿阿姨说的话。
没过多久，小兔红红感觉到视力越来越模糊，看东西也不清楚了;红红就跟妈妈说：“妈妈，我怎么现在看东西都看不清楚了。”妈妈着急的说：“赶快去医院看看眼睛吧。”据医生诊断，小兔红红患上了近视眼，必须要佩戴眼镜。
小兔红红很后悔，她想，我不该不听山羊伯伯的劝告，躺着看书，更不该不听花鹿阿姨的话，在强烈的阳光下看书，结果，现在患上了近视眼。
保护视力作文350字 6
一天，阳光明媚，风和日丽。小兔子在强烈的阳光下，端正地坐在一个大树桩前，翻看着树桩上的《格林童话》。它看得津津有味，沉浸在一个个童话之中。
一次小兔刚吃完饭，拿着书又来到了草原上。小兔看着天空中飘着的朵朵白云好像一堆软绵绵的棉花糖。它想到坐着看书太累了，还不如舒舒服服地躺在草坪上看。于是它就在草地上躺了下来，又把书举到了眼前，兴致勃勃地看了起来。小兔子这样看得非常有意思，正在这时，山羊爷爷过来了。山羊爷爷看见小兔子躺在草地上看书，急忙跑过来跟小兔说：“你不能这样看书，不然会近视的呀！”小兔听了山羊爷爷的劝告，不情不愿地坐了起来。但一等于山羊爷爷走远，它又躺下看书啦。没过多久，小鹿跑了过来，对小兔说：“小兔，你不能躺着看书，这样容易近视。”小兔听了之后又坐了起来，认认真真地看着书。坐着看累了，小兔又开始躺着看书啦。它看完了一本又一本书，书本也离它的眼睛越来越近。终于有一天，它发现书上的.字模糊起来，而且看起来很费劲。
小兔去了眼镜店，医生给它配了一副眼镜。小兔感到懊悔极了，后悔自己没有听山羊爷爷和小鹿的建议，这下果然近视了！
保护视力作文350字 7
小明是一个小书虫，他非常喜欢看书。
放学的时候，他拿着一本书边走边读，他的好朋友小丽跑过来认真地对他说：“小明，不要走路时看书，小心一会儿撞到电线杆上了。”小明不耐烦地说：“走开，不要多管闲事。”小丽只好走开了。过了一会，小明果然撞到了电线杆上，撞红了自己的鼻子，疼得小明哇哇大叫。
他回到家吃饭时，一边看书一边吃饭。爸爸实在看不下去了，严厉地批评他说：“小明，吃饭的时候不要看书，你是种饭还是吃饭，洒了多少米粒！”小明就像没有听见爸爸说的'话一样，继续一边看书一边吃饭，完全沉浸在书本的世界里。爸爸叹气地摇了摇头。
晚上的时候，小明开着一盏台灯躺在床上看书，妈妈走过来说：“小明，不要躺着看书，太晚了，眼睛也需要休息。”小明说：“好的。”小明关了灯，装作要睡觉的样子，等妈妈走了，他又打开了灯，看了好几页书才睡觉。
过了一阵子，小明发现自己的眼睛看不清楚东西了，妈妈带小明去医院检查。医生说：“您的孩子视力太差，必须带眼镜。”小明没办法，只好和眼镜交了朋友。
人的眼睛只有一双，近视了就治不好了，所以我们要保护好自己那扇心灵的窗户。
保护视力作文350字 8
小时候，我总是盼望能戴眼镜，戴起眼镜可神气啦！而且还觉得班里戴眼镜的同学成绩那么好，希望我戴上眼镜也能有好成绩，我也要当老师的小助手，也要时常被老师表扬。
因此，我每天看电视时都故意把头歪着，妈妈看见了，提醒我：童童，不要歪着看啊！会近视的！我很不情愿地用手把头“掰”回来，等妈妈走了，又偷偷把头斜了过来。在我写字、看书时，也会斜着头，有时干脆躺下来看书……
上了小学，轮到我坐最后一排，我刚开始很得意，因为坐在最后不容易被老师发现，所以上课可以偷做小动作。可就在我做够了小动作，准备开始认真听讲时，发现我根本看不清黑板上的字，只能用耳朵听。
看不清黑板的`感觉真不好受，让我抄作业，我抄不到，让我根据黑板上的题目写答案，我只能蒙……有很长时间，我上课很容易走神，可以说我上课听不进去，和看不清黑板有很大关系。难道我真的近视了？
虽然，对“想戴眼镜”这件事我已经“尽力”了，但最终还是没戴上，可视力稍有模糊又太难受了，还是放弃我的“期待”吧，我可不想近视眼！幸好妈妈说我只是假性近视，还有的救。
保护视力作文350字 9
如果我们近视了，我们的生活中就会出现数不尽的烦恼：听课时看不清黑板上老师的板书，做习题常会出现错误；跟同学讨论时看不清对方的表情，搞不明白状况；活动时戴副眼镜，怎么也放不开手脚，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻烦，不戴眼镜看不清水中状况，戴了既担心掉水里找不着，又担心溅起的水花打湿了眼镜，眼前模糊一片，怎么着都是麻烦。
为了让自己的生活过得轻松简单，我们不得不保护好自己的眼睛。在日常生活中，我是这么做的：
多看绿色的植物，少看电视，看电视时眼睛与电视机的距离要恰当，不能过近。看电视的时间也要控制好，不要让眼睛长时间处于疲劳状态。
平时的饮食除了保证营养的均衡外，还要多吃些含有维他命的.食物，这有助于防治近视。含有蛋白质的食物能起到及时调节眼睛肌肉紧张程度的功能，多吃富含蛋白质的食物，也能保护视力。
熬夜也会影响视力，所以我们要做到睡眠充足。如果有眼睛疲劳的症状，也可以用茶水或盐水代替眼药水来清洗眼睛。其实保护视力的方法有很多，就看大家是否是个有心人，只要我们勤学习，常时间，勤锻炼，我们的心灵之窗——眼睛一定会更清澈纯净。
保护视力作文350字 10
“妈妈！我有点看不清黑板上的字了！”星期五的时候，我曾这样向妈妈抱怨。妈妈焦急地问：“是不是近视了？”我胆怯地说：“应该是吧！”妈妈不吭声了。过了一会，妈妈坚定的说：“明天咱们去医院！”直到这句话说完后，我才明白——保护视力，从习惯开始。
一、不用脏手揉眼睛。
二、写作业、看书等用眼时不在光线太强或太弱的地方下进行。
三、不长时间的看电视、电脑。
正是因为我没有注意这三点，才导致现在这样的'视力。
到了星期六，我去看了眼睛。我足足才有不到0.3的视力。我惊讶了！接着我滴了眼药水，使瞳孔放大。一个小时后才有了效果。然后我去测光，我近视375度。这可是属于中度近视。医生说：“明天来试镜片。”在路上，我想起了往常我的一些行为习惯，心里挺后悔的！近视不仅麻烦，配眼镜时还要花钱。真不值得！
到了星期天，我和爸爸去试镜片——我要带325度的眼镜。我带着眼镜走了一会，觉得所有东西都清晰了。过了一会，我摘下眼镜，一切变得模糊了。我这才知道我的视力有多么差！医生说：“你得一辈子都戴眼镜了！”
‘经历了’这次的视力‘风波’，我懂得了，只有保护视力，从小做起，从习惯做起，才会把视力保护好！
保护视力作文350字 11
“哦，老师又整理手抄报了！”我板着脸对自己说。我坐在桌前，却看到半个小时过去了，纸上还是一片空白。我不得不咨询我的母亲，她正坐在办公桌前上网。突然眼睛亮了，心想：为什么网上查不到？于是，我让我妈让我查资料，我妈同意了。我打开“百度，你就知道”搜索足球信息。不一会儿，我就有主题了。我高兴地对妈妈说：“电脑网络真神奇！”
互联网如此引人入胜，是否意味着没有必要限制互联网？没有，有一天我在上网。过了一会儿，妈妈让我休息一下。我说再玩一会儿，妈妈就让我抓紧时间。她想出去一会儿。我心想：太好了，终于可以自得其乐了。我玩过《摩尔庄园》《奥比岛》《植物大战僵尸》。玩了快一个小时，不情愿的关掉了电脑。第二天，我妈说带我去检查眼睛。考试的时候视力下降很多，只能看到前几行。医生说如果不注意眼部卫生，近视了才能戴眼镜。妈妈急于告诉我，如果你不好好保护你的'眼睛，她会让我一个人呆着。现在我慌了：看来长时间上网对眼睛不好。下次一定要合理安排时间，限制冲浪时间。
虽然电脑网络可以帮助我们学习，但是不要长时间盯着屏幕，你要记住我的建议！
保护视力作文350字 12
小明是班上小有名气的小书虫，时时刻刻都想着看书。
每天早上，小明吃完饭，背起书包去上学，他乘上校车，一上车就拿起一本书目不转晴地看了起来。一位叔叔走来和蔼可亲地对小明说：“小朋友，在车上不能看书。”可小明左耳进，右耳出，刚把书放下，又拿起来看。
放学了，小明刚回到家，又捧起书津津有味地看了起来。吃饭了，香喷喷的'饭菜已经端上了桌，小明像没看见似的，还在看。爸爸皱起眉头，“饭都冷了，怎么还不吃饭！”小明只好拿起筷子，边吃边看。
吃完饭，小明躺在床上，心里还想着书，就悄悄地看，看得如痴如醉，妈妈破口大骂，“在床上不能看书！知道了吗？”可小明不理妈妈，接着看。
日子一天天过去了，小明觉得一看书眼睛就难受，要凑近看才能看得清，黑板上的字都看不见，成绩越来越差。小明把这件事告诉了妈妈，妈妈吓坏了，赶紧带小明去医院检查，检查完了，医生说：“你近视了，要配眼镜。”
小明哭了，“我一定要改掉看书姿势不正确的坏毛病！”
眼睛是心灵的窗户，我们要保护视力！
保护视力作文350字 13
现在每天除了学习，最开心的事情就是，每天放学定时的动画片，当下最流行的动画片。
但是同时我也发现了一个问题，就是我离电视节的距离越来越近了，本来我没有发现这个问题，直到有一天晚上，我搬了一个小板凳在看电视，突然，妈妈说“你看电视的时候离那么近干嘛，坐到沙发上去”这我才发现不知道什么时候开始，我都快要钻进电视机里面了。
这其实还不是最重要的，当我发现了这个问题之后，我开始刻意的'坐的很远，但是我有点不习惯了，感觉电视机里的画面没有那么清晰，有时候还要眯着眼睛看电视上的小字。
有一天，上课的时候老师让做笔记，我坐在教室里的第三排，我感觉看有些角落里的小字特别的模糊，所以我抄的特别慢，只能下课借同学的笔记抄，所有的课间都在抄笔记，学习效率明显下滑，为此，我感到特别苦恼。
困恼几天，我终于鼓起勇气跟妈妈反应了我的情况，妈妈意识到问题的严重性，于是立刻带我去附近的眼镜店查看，仔仔细细检查下来，发现我近视二百多度。
医生建议注意休息，不要用眼疲劳过度，还是可以慢慢调养的，自此以后，我再也不敢近距离看电视，要爱护眼睛。
保护视力作文350字 14
首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要翻单词本。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的`距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。
另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。
还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。
控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。
看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是非常重要的。
为了预防近视，保护视力，要经常做眼保健操。不能三天打鱼，两天晒网，要养成习惯，持之以恒。
保护视力，是祖国建设的需要，是“四化”大业的需要，是保卫祖国的需要，愿同学们都有一双好眼睛。
保护视力作文350字 15
一天，小猴背起书包，开开心心地跑出了家门，它这是要去干什么呢？哦，原来它是要去上学呀！这可是它第一天上学呢。
到了学校，小猴可开心了，它又蹦又跳，闹得教室里乱成一团。“叮铃铃……”上课了，第一节是语文课。孔雀老师走进了教室，在黑板上认真地教大家学写字：一、二、三……小猴在练习本上认认真真地跟着孔雀老师写了一遍。可是，它的眼睛离书本太近了。孔雀老师看到了，走过去提醒小猴，小猴把头抬了起来，可等老师走后小猴的头又低了下去。
回到家里，小猴开始写作业了。它的头离书本越来越近，猴妈妈提醒道：“头要抬起来，不然会近视的!”可小猴就是不听，猴妈妈无可奈何地摇了摇头。
一天晚上，小猴的眼睛突然又红又肿，猴妈妈急忙带小猴去医院。兔医生一检查，原来是因为小猴不注意写字姿势，损伤了眼睛，造成眼睛不适。兔医生还告诉小猴，写字姿势不正确不仅会影响视力，造成近视，还会影响脊椎的`正常发育。所以一定要规范坐姿，改掉这个坏习惯。
小猴听了兔医生的话，每次写字的时候都特别注意保护视力。不信您瞧它的写字姿势：头正、肩平、臂开、足安。
保护视力作文350字 16
小明是他班上著名的书虫。他总是想着读书。
每天早上，小明带着书包，吃完饭就去上学。他上了校车，一上车就拿起书目。一个叔叔和蔼地走到小明面前说：“孩子，你不能在车里看书。”但是小明左耳进右耳出。他只是放下书，又拿了起来。
放学后，小明刚刚回到家，就拿起书看得津津有味。吃饭了，桌上的美食已经端上来了，小明像没看见一样，还在看着。爸爸皱起眉头。“饭凉了，你怎么不吃！”小明只好一边吃一边拿起筷子看。
晚饭后，小明躺在床上，心里想着书，就静静地看，他妈妈喊：“你不能在床上看书！你知道吗？”但是小明不理妈妈，一直看着。
随着时间的推移，小明看书时感到不舒服。他必须仔细看才能看清楚。黑板上的字看不见了，他的成绩越来越差。小明把这件事告诉了妈妈，妈妈吓坏了。她迅速带小明去医院检查。检查结束后，医生说：“你近视了，应该戴眼镜。”
小明哭了，“我一定要改掉读书不准的'坏习惯！”
眼睛是心灵的窗户，要保护视力！
保护视力作文350字 17
眼睛可以欣赏美丽的景色，看有趣的书，还可以做许许多多的.事情。倘若一个人没有了灵魂之窗，那他就永远无法看到这漂亮的世界。所以我们更应该要好好的爱护灵之窗，那我们要怎么做呢？
首先，少玩电动。电动对眼睛来说，真是再可怕不过的东西了，所以最好少玩；而且一玩起电动，因为很刺激，所以就会停不下，最后就会近视，然后戴眼镜。
一戴起眼镜，有非常非常多的麻烦，例如：食用热的食物时，眼镜会起雾而看不清晰；打篮球时会因眼镜被篮球打到而破掉。我有一个同学，就是在打篮球时，因为不小心眼镜被球打到而掉在地上，后来又被脚踩到，结果破了，非常危险。
近视有很多坏处，所以我们要学习如何避免近视，首先要多看远方的绿色植物，每年定期做一次视力检查，一有不对就立刻矫正。眼睛是我们的灵魂之窗，要爱惜，因为究竟每个人都只有一对眼睛，失去了它们，不管拥有再多的财富都买不回来，不管拥有再多的一切，只要失去了灵魂之窗，都会消失了。
